Соңгы елларда балалар һәм яшүсмерләр арасында Миопия мәсьәләсе көннән-көн каты булып, биек үлән ставкасы һәм яшь башлангыч тенденция белән характерлана. Бу зур сәламәтлек турында кайгыртуга әйләнде. Электрон җайланмаларга озак таяну кебек факторлар, ачык чаралар җитмәү, йокы җитми, һәм тигезсез диеталар балалар һәм яшүсмерләр күренешенең сәламәт үсешенә тәэсир итә. Шуңа күрә балалар һәм яшүсмерләрдә миопияне эффектив контрольдә тоту һәм оста кирәк. Миопия максаты һәм бу яшь төркемендә контрольнең максаты - башлангыч миопия һәм югары миопияне булдырмау, шулай ук стакан миопия кирәклеген бетерү урынына, югары миопиядән барлыкка килгән төрле кыенлыклар.
Оншет Миопиясен булдырмауны булдырмау:
Туганча, күзләр тулысынча эшләнми һәм физиологик гиперопия яки "гиперопик тыюлык" дип атала. Тән үсә барган саен, күзләрнең комачаулык статусы әкренләп Эперопия белән күчә (кадерле, якынлык түгел), "эмметропизация" дип аталган процесс.
Ике төп этапта күзләрне үстерү була:
1. Пахика буенча тиз үсеш (3 ел туу):
Яңа туган баланың күзенең уртача озынлыгы 18 мм. Күзләр туганнан соң беренче елда иң тиз үсә, һәм өч яшемдә күчемлек озынлыгы (ишәк артыннан күз артыннан күздән ераклык) якынча 3 мм, гиперопия дәрәҗәсен сизелерлек киметә.
2. Яшүсмерлектә әкрен үсеш (олыга 3 ел):
Бу этапта баланс озынлыгы 3,5 мм гына арта, һәм комачаулый торган дәүләт Эмметропиягә таба барырга дәвам итә. 15-16 яшькә кадәр күз күләме - олыларга якын, якынча (24.00 ± 0.52) мм хатын-кызлар өчен, минималь үсеш өчен миль.
Балачак һәм яшүсмер еллары визуаль үсеш өчен бик мөһим. Мемопияне иртә дәвам итмәсен өчен, алты ай саен абруйлы больницага барганда, регуляр күрү үсеше тикшерүләрен башларга киңәш ителә. Миопияне иртә ачыклау бик мөһим, чөнки миопияне үстергән балалар тизрәк прогрессия кичерергә мөмкин, миопия биеклеген үстерә.
MyPia:
Миопия югары миопия тибү үсешен контрольдә тотуны үз эченә ала. Миопиянең күпчелек очраклары тумыштан түгел, ә түбәннән уртача, аннары Миопиягә кадәр үсеш. MyPiia MiSOLIAS Maculals бозылу һәм ретиналь отряд кебек җитди кыенлыкка китерә ала, бу күренешнең бозылуы яки хәтта сукырлык тудырырга мөмкин. Шуңа күрә, Мопия профилактикасының максаты - миопия куркынычын киметү - югары дәрәҗәгә күтәрелү куркынычын киметү.
Ялгыш карашларны кисәтү:
Ялгыш караш 1: Миопия дәвалана яки кире кагарга мөмкин.
Хәзерге медицина аңлау миопия чагыштырмача кире кайтарылмый. Хирургия миопия "дәвалый алмый", һәм операция белән бәйле куркынычларны калдыра алмый. Моннан тыш, барысы да операция өчен яраклы кандидат түгел.
Ялгыш караш 2: Плаглар киеп миопиягә дучар була.
Миопик начар игътибар белән күзләрне начар санап калдырганда күзләр киеп йөргәндә. Бу киеренкелек Миопиянең алгарышын тизләтергә мөмкин. Шуңа күрә, расланган стакан киеп, дистанцион күренешне яхшырту һәм миопик балаларда гадәти визуаль функцияне торгызу бик мөһим.
Балалар һәм яшүсмерләр үсеш һәм үсешнең мөһим этабында, һәм аларның күзләре әле дә үсә. Шулай итеп, аларның күренешләрен фәнни яктан яклаучы бик мөһим.Шулай итеп, без Миопияне ничек булдырмаска һәм контрольдә тота алабыз?
1.. 20-20-20 кагыйдәне үтәгез.
- 20 минутлык экран вакыты өчен 20 фут (якынча 6 метр) ераклыкка карау өчен 20 секундлы тәнәфес алыгыз. Бу күзләрне ял итәргә һәм күз киенергә ярдәм итә.
2. Электрон җайланманы акыллы куллану
Экранның яктылыгын саклап, экранның яктылыгын тәэмин итегез, һәм озак карап чыгудан сакланыгыз. Төнге уку һәм уку өчен күз-үзеңне яклаучы өстәл лампаларын кулланыгыз, ике 40-40 см ераклыкта китапларны яклаучы өстәл лампаларын саклыйбыз.
3. Ачык һавада эш вакыты арта
Ике сәгатьтән артык ачык активлык Миопия куркынычын сизелерлек киметә ала. Кояштан ультрафиолет нуры күзләрендәге допамин серен алга этәрә, ул Миопия эффектив булмаган элвҗизаны саклый.
4. Регуляр күз имтиханнары
Регуляр тикшерүләр һәм күренешне яңарту минем Миопияне булдырмау һәм контрольдә тоту өчен ачкыч. Меопиягә омтылышлы балалар һәм яшүсмерләр өчен, регуляр имтиханнар мөһимлекләрне иртә ачыкларга һәм вакытында профилактик чаралар күрергә ярдәм итә.
Балаларда һәм яшүсмерләрдә Мемопиядән килеп чыгу һәм алгарыш күп факторларга тәэсир итә. "Профилактика өстендә дәвалауга игътибар итү" турында ялгыш уйлаудан читләшергә һәм Миопиянең башлануын һәм үсешен булдырмау һәм контрольдә тоту өчен бергә эшләргә кирәк, шуның белән тормыш сыйфатын яхшыртырга.
Галәм оптикасы Миопия контролен контрольдә тотуны төрле бәяли. Күбрәк мәгълүмат алу өчен зинһар, https:/www.Uwuniverseoptical.com/mymopia arycrool-prool-prool-prool-prool-prool-prool-prool-prool-prooldprool-prool-prolcreprol-prool-prool-prool-proluth/
