Күзләр корылыгының күп сәбәпләре булырга мөмкин:
Компьютер куллану– Компьютерда эшләгәндә, смартфон яки башка күчмә санлы җайланма кулланганда, без күзләребезне сирәгрәк һәм ешрак йомып җибәрәбез. Бу күз яшенең күбрәк парга әйләнүенә һәм күз корылыгы симптомнары куркынычын арттыра.
Контакт линзалар– Контакт линзаларның күз корылыгы проблемаларын ни дәрәҗәдә начарайта алуын билгеләү кыен булырга мөмкин. Ләкин күз корылыгы кешеләрнең контакт линзалар киюдән туктауының төп сәбәбе.
Картаю– Коры күз синдромы теләсә нинди яшьтә дә барлыкка килергә мөмкин, ләкин ул яшь арткан саен, бигрәк тә 50 яшьтән соң ешрак очрый башлый.
Эчке мохит– Кондиционер, түшәм җилләткечләре һәм мәҗбүри һава белән җылыту системалары барысы да бүлмә эчендәге дымлылыкны киметергә мөмкин. Бу күз яшенең парга әйләнүен тизләтеп, күз корылыгы симптомнарын китереп чыгарырга мөмкин.
Ачык һавадагы мохит– Коры климат, биек таулар һәм коры яки җилле шартлар күзләр корылыгы куркынычын арттыра.
Һава сәяхәте– Очкычлар салонындагы һава бик коры һәм күзләр корылыгына китерергә мөмкин, бигрәк тә еш очучылар арасында.
Тәмәке тарту– Күзләр корылыгыннан тыш, тәмәке тарту башка җитди күз проблемалары белән бәйле, шул исәптәнмакуляр дегенерация, катарактаһ.б.
Дарулар– Күп кенә рецептлы һәм рецептсыз дарулар күз корылыгы симптомнары куркынычын арттыра.
Битлек кию– Күп кенә битлекләр, мәсәлән, инфекция таралудан саклау өчен киелгән битлекләрCOVID-19, битлекнең өске өлешеннән һәм күз өслегеннән һава чыгарып, күзләрне киптерергә мөмкин. Битлек белән күзлек кию һаваны күзләр өстенә тагын да ныграк юнәлтергә мөмкин.
Коры күзләр өчен өйдәге чаралар
Әгәр дә сездә күз корылыгының җиңел симптомнары булса, табибка барыр алдыннан сез берничә ысул кулланып карый аласыз:
Ешрак күз йомыгыз.Тикшеренүләр күрсәткәнчә, кешеләр компьютер, смартфон яки башка санлы дисплей караганда гадәтигә караганда күпкә сирәгрәк күз йомып алалар. Бу йомып алу ешлыгының кимүе коры күз симптомнарын китереп чыгарырга яки көчәйтергә мөмкин. Бу җайланмаларны кулланганда ешрак йомып алырга тырышыгыз. Шулай ук, күзләрегезгә яңа яшь катламын тулысынча тарату өчен, күз кабакларыгызны бер-берсенә йомшак кына кысып, тулысынча йомып алыгыз.
Компьютер белән эшләгәндә еш кына тәнәфесләр ясагыз.Монда яхшы кагыйдә - экраннан ким дигәндә һәр 20 минут саен күзләрегезне читкә юнәлтергә һәм күзләрегездән ким дигәндә 20 фут ераклыкта урнашкан әйбергә ким дигәндә 20 секунд карарга. Күз табиблары моны "20-20-20 кагыйдәсе" дип атыйлар, һәм аны үтәү күзләр корылыгыннан һәм...компьютер күзенең аруы.
Күз кабакларыгызны чистартыгыз.Йоклар алдыннан битегезне юганда, күз авыруларына китерергә мөмкин булган бактерияләрне бетерү өчен, күз кабакларыгызны йомшак кына юыгыз.
Сыйфатлы кояш күзлекләре киегез.Көндезге сәгатьләрдә урамда булганда, һәрвакыт киегезкояштан саклаучы кояш күзлекләреул кояшның 100% ын блоклыйУВ нурларыИң яхшы саклау өчен, күзләрегезне җилдән, тузаннан һәм коры күз симптомнарын китереп чыгарырга яки көчәйтергә мөмкин булган башка ярсыткычлардан саклау өчен кояштан саклаучы күзлекләр сайлагыз.
Universe Optical күзләрне саклаучы линзалар өчен күп төрле вариантлар тәкъдим итә, шул исәптән компьютер өчен Armor BLUE һәм кояш күзлекләре өчен тонировкаланган линзалар. Тормышыгыз өчен туры килә торган линзаны табу өчен, зинһар, түбәндәге сылтамага басыгыз.
тормышыгыз өчен яраклы линзаны табу өчен сылтама.