Коры күзләрнең потенциаль сәбәпләре бар:
Компьютер куллану- Компьютерда эшләгәндә яки смартфон яки башка күчерелгән санлы җайланма кулланып, без күзләребезне тулысынча кыскартырга омтылабыз. Бу зур күз яшьләрен парга әйләнә һәм коры күз симптомнары куркынычын арттыра.
Ленсейлар белән элемтәгә керергә- Начар контакт линзалары күпме начар эш проблемаларын ачыклау кыен булырга мөмкин. Ләкин коры күзләр - кешеләрнең контакт кигәннәрнең төп сәбәбе.
Картлык- Коры күз синдромы теләсә нинди яшьтә булырга мөмкин, ләкин ул сезнең яшьтә, аеруча 50 яшьтән соң аерылып тора.
Ябык мохит- Кондиционер, түшәм җанатарлары һәм мәҗбүри җылыту системалары барысы да ябык дымлылыкны ала ала. Бу парга әйләнергә мөмкин, коры күз симптомнары китерә.
Ачык һавада мохит- Коры климатлар, биек таулар һәм коры яки җилле шартлар коры күз куркынычларын арттыралар.
Airава сәяхәте- Очкычлар кабиналарында һава бик коры һәм коры күз проблемаларына китерергә мөмкин, аеруча еш очучылар арасында.
Тәмәке тарту- Коры күзләргә өстәп, тәмәке тарту башка җитди күз проблемалары белән бәйләнгән, шул исәптәнМакудлар бозылу, катаракта, һ.б.
Дарулар- Күпчелек рецепт һәм конструкцион булмаган дарулар коры күз симптомнары куркынычын арттыралар.
Маска киеп- күп маскалар, мәсәлән, таралудан сакланганнар кебекCovid-19, битнең өске өлешен һәм күз өслегендә һава мәҗбүрнәрен каплап күзләрне кипә ала. Маска белән стакан киеп һаваны тагын да күбрәккә юнәлтә ала.
Коры күзләр өчен өй чаралары
Әгәр дә сездә йомшак коры күз симптомнары булса, табибка керер алдыннан җиңеллек алырга тырыша аласыз:
Еш кына ялтырап тора.Тикшеренүләр күрсәткәнчә, кешеләр компьютер, смартфон яки башка санлы дисплейны караган вакытта нормаль түгел. Бу очтырыш ставкага кимегән ставкадан начарланырга мөмкин. Бу җайланмаларны кулланганда еш кына аңлау өчен аңлы тырышлык куегыз. Шулай ук, тулы ялтырап, тулы ялтырап торыгыз, күз кабакларыгызны бергә кысып, яңа катламны сезнең күзләрегезгә тутырыгыз.
Компьютер куллану вакытында еш тәнәфесләр алыгыз.Моның яхшы кагыйдәсе монда сезнең экраннан ким дигәндә 20 минуттан читтә калу һәм ким дигәндә 20 секунд күзеңнән ким дигәндә 20 фут булган әйберне карагыз. Күз табиблары бу "20-20 кагыйдә" дип атыйлар һәм аның белән тору коры күзләрдән арынырга ярдәм итә ала һәмкомпьютер күзе.
Керфекләрегезне чистарт.Йокларга йөзегезне юганда, киптерелгән бактерияләрегезне әкренләп юыгыз, күзләрен әкрен күзле авыртуларга китерә.
Сыйфатлы көзгеләр киегез.Көндезге сәгатьләрдә ачык һавада булганда, һәрвакыт киегезкояш күзлегеБу кояшның 100% блоклыйUV нурлары. Иң яхшы яклау өчен, күзләрегезне, тузан һәм башка чикләүчеләрдән күзләрегезне саклау өчен көзгеләрне сайлагыз.
Галәм оптикасы күзләрне саклау линзалар өчен күп вариантлар тәкъдим итә, шул исәптән компьютер куллану өчен кораллы зәңгәр, кояш чыгу өчен. Зинһар, тормышыгыз өчен яраклы линза табу өчен түбәндәге сылтамага басыгыз.
Тормышыгыз өчен яраклы линза табу өчен сылтама.