Нәрсә улГиперопияRсаклагыз?
Бу яңа туган сабыйларның һәм мәктәпкәчә яшьтәге балаларның оптик күчәре олылар дәрәҗәсенә җитми, шуңа күрә алар күргән күренеш торчалар артында күренеп, физиологик гиперопия барлыкка килә. Позитив диоптерның бу өлеше - без Гиперопия резервы.
Гомумән, яңа туган сабыйларның күзләре гиперопик. 5 яшькә кадәрге балалар өчен гадәти күрү стандарты олыларныкыннан аерылып тора, һәм бу стандарт яшь белән тыгыз бәйләнгән.
Начар күзне карау гадәтләре һәм кәрәзле телефон яки планшет компьютеры кебек электрон продуктлар экранына озак карап тору физиологик гиперопия куллануны тизләтәчәк һәм миопиягә китерәчәк. Мәсәлән, 6 яки 7 яшьлек баланың гиперопия резервы 50 диоптер бар, димәк, бу бала башлангыч сыйныфларда якын күрер.
| Яшь төркеме | Гиперопия резервы |
| 4-5 яшь | +2.10 - +2.20 |
| 6-7 яшь | +1,75 дән +2.00 |
| 8 яшь | +1.50 |
| 9 яшь | +1.25 |
| 10 яшь | +1.00 |
| 11 яшь | +0.75 |
| 12 яшь | +0.50 |
Гиперопия резервы күзләрне саклаучы фактор булып каралырга мөмкин. Гомумән алганда, оптик күч 18 яшькә кадәр тотрыклы булачак, һәм миопия диоптерлары шулай ук тотрыклы булачак. Шуңа күрә, мәктәпкәчә яшьтәге гиперопия резервын саклау оптик күчәрнең үсеш процессын акрынайтырга мөмкин, шулай итеп балалар миопиягә әйләнмәсеннәр.
Ничек тиешенчә сакларгагиперопия резервы?
Мирас, әйләнә-тирәлек һәм диета баланың гиперопия резервында зур роль уйный. Алар арасында соңгы ике контроль фактор күбрәк игътибарга лаек.
Экологик фактор
Экологик факторларның иң зур йогынтысы - электрон продуктлар. Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы балаларның экран карау вакыты өчен күрсәтмәләр бирде, балаларга 2 яшькә кадәр электрон экраннарны кулланмаска кушты.
Шул ук вакытта балалар физик күнегүләрдә актив катнашырга тиеш. Көненә 2 сәгатьтән артык ачык эшчәнлек миопияне профилактикалау өчен мөһим.
Диета факторы
Кытайда үткәрелгән сораштыру күрсәткәнчә, миопия барлыкка килү аз кан кальцийы белән тыгыз бәйләнгән. Татлы ризыкны озак вакыт куллану - кан кальцийының кимүенең мөһим сәбәбе.
Шуңа күрә мәктәпкәчә яшьтәге балалар сәламәт азык тупларга һәм аз тир ашарга тиеш, бу гиперопия резервын саклауга зур йогынты ясаячак.